martes, 18 de mayo de 2010

Cómo superar el pánico

Entrevista a la sicologa Esperanza Viloria, realizada por Rosa Carolina Garcia, estudiante de la Facultad de Ciencias Humanas de la UABC.

¿Por qué se dan las reacciones de pánico y desesperación en un terremoto?, ¿cómo podemos controlarlas?

'Desafortunadamente en nuestro país y en Mexicali, no hay un entrenamiento familiar y por parte del gobierno para saber qué hacer en caso de un siniestro. Hace tiempo había programas que te avisaban que tuvieras agua y lámparas y ninguno de nosotros hemos tomado en consideración ninguno de estos aspectos materiales.

'De la parte emocional psicológica ahora estamos menos preparados porque no hemos generado un plan de acción en situaciones extremas; por ejemplo en Japón que tienen temblores permanentes, para los niños se hace cada tres días un entrenamiento de cómo salir, que hacer y todo mundo tiene una tarea asignada porque entre más se repita un entrenamiento es más probable que reacciones bien en una situación extrema, y desafortunadamente la mayoría de nosotros no estamos entrenados, informados de cual es la mejor manera de reacción'.

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